Antrenmanlar
Dört alan, tek yaklaşım.
Hangisiyle başlayacağını ilk görüşmede birlikte belirleriz. Hepsi birebir ve sana göre planlanır.
Personal Training
Kuvvet, kondisyon ya da düzenli bir başlangıç isteyen; programının tamamen kendisine göre kurulmasını isteyenler için.
Hedefine ve kondisyonuna göre kurulan, tamamen birebir yürüyen temel çalışma programı. Her seans önceden planlanır ve bir öncekinin üzerine kurulur.
Medikal Fitness
Sağlık durumu ya da hareket kısıtı nedeniyle antrenmanın daha kontrollü planlanması gerekenler için.
Kısıtlarına duyarlı şekilde planlanan, kontrollü ilerleyen fitness çalışması. Gerekli durumlarda hekiminin önerileri planın parçası olur; tedavinin yerine geçmez.
Medikal Pilates
Duruş, denge ve hareket kalitesi üzerinde birebir çalışmak isteyenler için.
Bireysel değerlendirmeyle şekillenen, duruş ve hareket kalitesine odaklanan birebir pilates çalışması.
Hamile Pilates
Hamilelik sürecinde, hekim onayıyla, kendi temposunda hareketli kalmak isteyen anne adayları için.
Hamilelik dönemine uygun tempoda, kontrollü hareketlerle ilerleyen pilates çalışması. Başlamadan önce hekim onayı istenir.
Görseller temsilidir; NYX Studio'da çekilmemiştir.