Medikal Fitness

Kısıtlarını bilen, temposunu sana göre ayarlayan birebir antrenman.

Temsili görüntü

Kimler için?

Stüdyomuz Caddebostan'da, İskele Sokak'ta. Göztepe, Erenköy, Suadiye, Fenerbahçe ve Kadıköy'ün diğer semtlerinden randevuyla geliniyor.

Uzun bir aradan sonra güvenle yeniden başlamak isteyenler
Bel, boyun, omuz ya da diz gibi bölgelerde geçmişte sorun yaşamış, kontrollü çalışmak isteyenler
Hekimi tarafından düzenli egzersiz önerilmiş olanlar
Kalabalık bir salonda tek başına çalışmaktan çekinenler

01
Değerlendirme
Geçmişini, kısıtlarını ve varsa hekim önerilerini konuşur, hareketlerini birlikte gözlemleriz.
02
Kontrollü plan
Düşük ve güvenli bir başlangıç noktası, net ilerleme kriterleriyle bir plan çıkarırız.
03
Takip
Her seansı not eder, düzenli ölçümle programı nasıl hissettiğine göre güncelleriz.

Medikal fitness bir tedavi değildir; fizyoterapi ya da hekim takibinin yerine geçmez. Gerekli durumlarda başlamadan önce hekim onayı isteriz.

Fizik tedavi ile aynı şey mi?

Hayır. Medikal fitness bir tedavi değil; hekimin uygun gördüğü durumlarda, kısıtlarını dikkate alan kontrollü bir antrenman çalışmasıdır.

Başlamak için doktor onayı gerekiyor mu?

Duruma göre değişir. İlk görüşmede geçmişini konuşuruz; gerekli gördüğümüzde başlamadan önce hekiminin onayını isteriz.

Uzun süredir spor yapmıyorum, sorun olur mu?

Olmaz. Plan bugünkü durumuna göre kurulur ve temposu sana göre ayarlanır.